三伏天的日期是根据中国古代的“干支纪日法”来确定的。具体如下：
1. 初伏 ：从夏至后的第三个庚日开始，初伏持续10天。
2. 中伏 ：从夏至后的第四个庚日开始，中伏的天数可能为10天或20天，这取决于夏至到立秋之间庚日的数量。如果夏至到立秋之间有四个庚日，中伏为10天；如果有五个庚日，中伏则为20天。
3. 末伏 ：从立秋后的第一个庚日开始，末伏持续10天。
因此，要确定三伏天的具体日期，需要查找当年夏至后的庚日，并根据上述规则计算初伏、中伏和末伏的起始日期。
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